Die Neuroshift
methode
LOSLASSEN
NEUORDNEN
STABILISEREN
ERNEUERN
NeuroShift ist ein EMDR-informierter Ansatz, der das Nervensystem dabei unterstützt, aus dem Überlebensmodus zu mehr emotionaler Leichtigkeit zu gelangen.
Ablauf
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Loslassen
Verstehen, was einen festhält
In diesem ersten Schritt betrachten wir emotionale Auslöser, Erinnerungen und Erfahrungen, die heute noch alte Muster aktivieren – damit Veränderungen überhaupt möglich werden.
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Neuordnen
Innere Sicherheit aufbauen
Bevor tiefere Themen bearbeitet werden, stärken wir unterstützende Ressourcen, die es dem System ermöglichen, sich auch mit belastenden oder überwältigenden Inhalten sicher auseinanderzusetzen.
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Stärken
Belastende Erinnerungen verarbeiten
In dieser Kernphase unterstützen EMDR-informierte & traumasensible Techniken das Gehirn dabei, emotionale Erfahrungen neu zu verarbeiten, sodass ein stabileres und weniger reaktives Erleben möglich wird.
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Erneuern
Veränderung im Alltag verankern
In diesem Schritt wird die Veränderung zur gelebten Erfahrung – Sie werden emotionale Leichtigkeit und innere Freiheit nicht mehr nur als Konzept wahrnehmen, sondern auch im Alltag und in Ihren Beziehungen.
NeuroShift
Paket-Optionen
Nachhaltige Veränderung braucht Kontinuität und einen stabilen therapeutischen Rhythmus.
Deshalb ist der NeuroShift-Prozess in fokussierte Pakete strukturiert – so kann das System sich über einen geplanten Zeitraum hinweg stabilisieren, Vergangenes verarbeiten und neu integrieren.
Wöchentliche Sitzungen werden empfohlen, da sie einen konsistenten Rhythmus schaffen, in dem emotionale Belastung Schritt für Schritt verarbeitet werden kann – was oft schon nach wenigen Wochen zu spürbarer Entlastung führt.
Für ein klar definiertes Thema oder ein wiederkehrendes emotionales Muster. Dieses Format eignet sich, wenn ein zentrales Anliegen im Fokus steht. Es ermöglicht eine gezielte Verarbeitung ohne Fragmentierung und unterstützt eine frühe Stabilisierung sowie mehr innere Klarheit.
Für 2–3 miteinander verbundene emotionale Themen. Diese Struktur bietet innerhalb der 10 Sitzungen ausreichend Kontinuität, damit tiefere Muster sichtbar werden und sich neu ordnen können, und sorgt gleichzeitig für eine klare therapeutische Ausrichtung und ein stimmiges Tempo.
Für mehrere oder länger bestehende emotionale Muster. Dieses Format ist für komplexere innere Erlebens- und Reaktionsmuster konzipiert, die mehr Zeit, Wiederholung und eine schrittweise Integration über verschiedene emotionale Ebenen, Beziehungserfahrungen und Lebenskontexte hinweg benötigen.
Bereit, den ersten Schritt zu machen?
Der erste Schritt ist ein unverbindliches Erstgespräch. Gemeinsam klären wir deine Ziele, identifizieren die zentralen Muster, die Aufmerksamkeit benötigen, und entwickeln eine klare Ausrichtung für die weitere gemeinsame Arbeit.
FRAGEN
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Das hängt von der Komplexität der Themen, der emotionalen Verarbeitungskapazität und der Kontinuität der Sitzungen ab.
Viele Klient:innen erleben bereits in den ersten Wochen bei einem regelmäßigen Rhythmus mehr innere Klarheit, emotionale Entlastung oder einen spürbar geringeren inneren Druck.
Nachhaltige Veränderung basiert jedoch nicht allein auf Geschwindigkeit, sondern auf sicherer Integration und langfristiger Stabilität des Nervensystems. -
Die passende Struktur hängt von der Anzahl der Themen, der damit verbundenen emotionalen Intensität sowie dem Bedarf an Stabilisierung vor tieferer Verarbeitung ab.
Dies wird gemeinsam in den ersten Sitzungen besprochen, in denen wir einschätzen, welches Format den unterstützendsten und realistischsten Rahmen für deine individuelle Situation bietet.re deeper processing -
Ja. Es sind keine Vorerfahrungen mit EMDR oder therapeutischer Verarbeitung notwendig.
Der Prozess wird individuell angepasst und umfasst zunächst Stabilisierung und Ressourcenaufbau, bevor tiefere Verarbeitungsschritte erfolgen.
Der Fokus liegt nicht darauf, emotionale Intensität zu erhöhen, sondern ausreichend innere Sicherheit zu schaffen, damit nachhaltige Veränderung möglich wird. -
Termine können bis zu 48 Stunden im Voraus kostenfrei abgesagt oder verschoben werden.
Da die Sitzungen exklusiv für Sie reserviert sind und kurzfristig in der Regel nicht neu vergeben werden können, werden Absagen innerhalb von weniger als 48 Stunden vor dem Termin vollständig berechnet.
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Aktuell ist die Zahlung per SumUp, Banküberweisung oder PayPal möglich.
Sitzungspakete werden im Voraus in Rechnung gestellt und können entweder vollständig oder – nach individueller Absprache – in Raten bezahlt werden.