Die Neuroshift
methode
LOSLASSEN
NEUORDNEN
STABILISIEREN
ERNEUERN
NeuroShift ist ein EMDR-informierter Ansatz, der das Nervensystem dabei unterstützt, aus alten Überlebensmustern herauszufinden und mehr innere Ruhe, emotionale Freiheit und neue Handlungsfähigkeit zu entwickeln.
Ablauf
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Loslassen
Verstehen, was einen festhält
In diesem ersten Schritt betrachten wir emotionale Auslöser, Erinnerungen und Erfahrungen, die heute noch alte Muster aktivieren – damit Veränderungen überhaupt möglich werden.
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Neuordnen
Innere Sicherheit aufbauen
Bevor tiefere Themen bearbeitet werden, stärken wir unterstützende Ressourcen, die es dem System ermöglichen, sich auch mit belastenden oder überwältigenden Inhalten sicher auseinanderzusetzen.
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Stärken
Erinnerungen verarbeiten
In dieser Kernphase unterstützen EMDR-informierte & traumasensible Techniken das Gehirn dabei, emotionale, belastende Erfahrungen neu zu verarbeiten, sodass ein stabileres und weniger reaktives Erleben möglich wird.
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Erneuern
Veränderung im Alltag verankern
In diesem Schritt wird Veränderung spürbar im Alltag: mehr emotionale Leichtigkeit, mehr innere Freiheit und neue Erfahrungen in Beziehungen, Reaktionen und im Umgang mit sich selbst.
Nachhaltige Veränderung braucht Kontinuität und einen verlässlichen therapeutischen Rhythmus.
Deshalb ist der NeuroShift-Prozess in klar aufgebaute Pakete gegliedert – damit das Nervensystem genug Zeit und Stabilität bekommt, um Belastendes zu verarbeiten und neue innere Ordnung entstehen zu lassen.
Wöchentliche Sitzungen werden empfohlen, weil ein regelmäßiger Rhythmus emotionale Verarbeitung unterstützt und oft schon nach wenigen Wochen zu spürbarer Entlastung führen kann.
NeuroShift
Paket-Optionen
Für ein klar umrissenes Thema oder ein wiederkehrendes emotionales Muster. Dieses Format eignet sich, wenn ein zentrales Anliegen im Vordergrund steht. Es ermöglicht eine fokussierte Arbeit an genau dem, was immer wieder belastet - und kann zu mehr innerer Klarheit, erster Entlastung und einem spürbar ruhigeren Erleben führen.
Für 2–3 miteinander verbundene emotionale Themen. Diese Struktur bietet innerhalb der 10 Sitzungen ausreichend Kontinuität, damit tiefere Muster sichtbar werden und sich neu ordnen können – gerade wenn dieselben Muster in verschiedenen Lebensbereichen auftreten. Damit sich emotionale Reaktionen neu ordnen können und mehr innere Stabilität entsteht.
Für mehrere oder schon länger bestehende emotionale Muster. Dieses Format ist für Themen gedacht, die tiefer verankert sind und sich in verschiedenen Lebensbereichen zeigen. Es schafft den Raum, in dem sich belastende Muster Schritt für Schritt lösen, neue Stabilität wachsen und nachhaltige Veränderung im Alltag spürbar werden kann.
Bereit, den ersten Schritt zu machen?
Der erste Schritt ist ein unverbindliches Erstgespräch. Gemeinsam klären wir deine Ziele, identifizieren die zentralen Muster, die Aufmerksamkeit benötigen, und entwickeln eine klare Ausrichtung für die weitere gemeinsame Arbeit.
FRAGEN
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Das hängt von der Komplexität der Themen, Ihrer emotionalen Belastung und der Regelmäßigkeit der Sitzungen ab.
Viele Menschen bemerken in den ersten Wochen erste Veränderungen - zum Beispiel mehr innere Klarheit, weniger Druck oder eine spürbare Entlastung im Umgang mit wiederkehrenden emotionalen Reaktionen. Nachhaltige Veränderung braucht jedoch nicht nur Zeit, sondern vor allem genug Sicherheit und Stabilität, damit sie sich wirklich im Alltag verankern kann. -
Welches Paket sinnvoll ist, hängt davon ab, wie viele Themen beteiligt sind, wie stark sie emotional belasten und wie viel Stabilisierung vor einer tieferen Verarbeitung sinnvoll ist. Das müssen Sie nicht allein entscheiden.
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welcher Rahmen Sie am besten unterstützt und gleichzeitig realistisch zu Ihrer Situation passt.
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Ja. Vorerfahrungen mit EMDR oder traumasensibler Arbeit sind nicht notwendig. Der Prozess wird individuell angepasst und beginnt nicht mit Intensität, sondern mit Orientierung, Stabilisierung und dem Aufbau innerer Sicherheit.
Es geht nicht darum, etwas zu forcieren, sondern einen Rahmen zu schaffen, in dem nachhaltige Veränderung überhaupt erst möglich werden kann.
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Termine können bis 48 Stunden im Voraus kostenfrei abgesagt oder verschoben werden.
Da die Sitzungen verbindlich für Sie reserviert sind und kurzfristig meist nicht neu vergeben werden können, werden spätere Absagen vollständig berechnet. -
Die Zahlung ist derzeit per SumUp, Banküberweisung oder PayPal möglich. Die gebuchten Pakete werden im Voraus in Rechnung gestellt und können - je nach Vereinbarung - vollständig oder in abgestimmten Teilzahlungen beglichen werden.